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標題: 炸苦瓜條做法苦瓜的三種做法補腎健脾4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-14 21:02 標題: 炸苦瓜條做法苦瓜的三種做法補腎健脾4

四、苦瓜的三種做法補腎健脾
　　花苦瓜肉盅
　　材料：有機苦瓜2個，肉末100g,杏鮑菇一個，青椒一個，紅蘿蔔2個。
　　做法
　　1，杏鮑菇一半切片，一半切末，胡蘿蔔和青椒也切末，把杏鮑菇末,胡蘿蔔,青椒末分別取一半加進肉末中，加一點鹽，胡椒粉和美極鮮醬油調味。苦瓜去頭尾，分割成均勻的斷，挖去內瓤。
　　2，杏鮑菇片放苦瓜斷的一端，做一個苦瓜盅，盅裝進肉末，放碗裡，滾水上鍋蒸6分鐘左右。一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效威而鋼韓國霸龍參韓國奇力片奇力片催情噴霧迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥

　　3，蒸苦瓜的時候，另起一鍋，加小半碗水煮滾後加入各種丁，煮滾後加2匙耗油拌勻，再加入生粉水勾芡，最後淋上香麻油提亮。
　　等到苦瓜盅蒸好，把做好的薄芡淋在上面即可!
　　蜜汁苦瓜
　　材料：苦瓜1根。
　　調味料：蜂蜜20克，白糖30克，鹽少許，枸杞適量。
　　蜜汁苦瓜的做法
　　1·準備好食材。枸杞用清水洗淨浸泡備用。
　　2·苦瓜去掉瓤。再切片。
　　3·取一個小碗加入一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效威而鋼韓國霸龍參韓國奇力片奇力片催情噴霧迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥
　　4·再加適量的涼白開攪拌至白糖溶化。鍋中水燒開加少許鹽，放入苦瓜燙過涼備用。
　　5·瀝乾水分苦瓜放入調好的湯汁中醃製入冰箱冷藏1小時，吃的時候撒上枸杞即好。
　　美食小貼士
　　1.苦瓜燙加點鹽，即可保持顏色碧綠也能減輕苦瓜的苦味。
　　清蒸釀苦瓜
　　材料：苦瓜半個，黑木耳肉餡適量，生粉蠔油適量
　　清蒸釀苦瓜的做法
　　1.苦瓜沖洗乾淨，用小刀在裡面轉一圈，挖出瓜籽和瓜瓢;

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