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標題: 三高人群能喝什麼粥_三高人群的飲食禁忌你知道嗎2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-15 17:10 標題: 三高人群能喝什麼粥_三高人群的飲食禁忌你知道嗎2

二、三高人群吃什麼水果降三高
　　1、蘋果
　　西方有一句經典的話“An apple a day keeps the doctor away”，意思是一天一個蘋果，醫生遠離我。蘋果真的有如此威力？這些暫且不管，蘋果倒是真的營養豐富，還有「降脂果」之稱。它含有豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和三酸甘油酯，並幫助其排出體外。果膠還能與其它降膽固醇的物質，如維生素C、果糖等結合在一起，杜塔茶降三高，進而增強降血脂功效。蘋果分解的乙酸也有利於膽固醇和三酸甘油酯的分DEMON藍色魔女催情水特效做愛春藥性冷淡淫蕩媚藥魔力情趣春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性欲喚醒沈睡做愛情欲藥解代謝。
　　2、香蕉
　　香蕉也是比較常見的水果。但其較高的藥用價值總是會被人們忽略。香蕉含有豐富的去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基*，主要功用是清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效，所以香蕉有降低膽固醇的作用。
　　3.山楂
　　山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴張血管壁、降低膽固醇和三酸甘油酯、降低血壓等作用。另外，還含有山楂酸、檸檬酸，均有顯著的降血脂功效，只有有的老年人食用山楂會引起反酸等胃部不適，須酌情慎用。山楂含鈣量最高，對中老年人補充鈣有益。
　　4、西紅柿
　　西紅柿，既能當水果吃，也能當菜吃，是非常受老百姓歡迎的蔬果。番茄中最重要的成分當屬番茄紅素，番茄紅素是目前在自然界的植物中被發現的最強抗氧化劑之一，它對男、女、老、少皆有神奇功效香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣

，能幫助男性養護前列腺，杜塔茶降三高，幫助女性養顏美容和幫助中老年人預防三高和心臟和腦血管疾病。
　　5.火龍果
　　火龍果除了富含維生素C、纖維素和鈣等營養素之外，火龍果還具有減肥和降低血脂作用。火龍果中還含有多種抗氧化劑，其中如無數黑芝麻的黑籽是健康歐米伽-3的極佳來源，有益心臟健康。火龍果果肉含有大量的微量元素鎂和鈣。火龍果中的多種抗氧化劑也有助於保持皮膚年輕光滑。

作者: randolph9531 時間: 2024-9-27 12:06

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