標題:
涼拌醋泡花生米的做法_花生的8種健康吃法3
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-15 17:24
標題:
涼拌醋泡花生米的做法_花生的8種健康吃法3
、醋泡食物的療效
1.醋泡洋蔥:
洗淨一顆洋蔥,剝去外皮切成薄片,放到微波爐裡加熱約2~3分鐘,再將洋蔥放到容器裡,加入5大湯匙食用醋,然後放在冰箱裡。第二天早晨即可食用。每天早餐用這種洋蔥佐食,可有效排毒養顏,降低血糖,並使體重減輕。
2.醋泡花生米:
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將花生米浸泡於食醋中,一天後食用,每日2次,每次10~15粒。長期堅持食用可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,是預防心血管疾病的保健食品。
3.醋泡香菇:
將潔淨的香菇放
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入盛器內,倒入醋放冰箱冷藏,一個月後即可食用。醋浸香菇能降低人體內膽固醇的含量,改善高血壓和動脈硬化患者的症狀。
4.醋泡黃豆:
將炒熟的黃豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。黃豆與食醋的比例為1:2,嚴密封口後置於陰涼通風乾燥處,7天後食用。每次15~20粒,每日3次,空腹嚼服。有助於預防高血壓與降血脂、降膽固醇,可預防動脈粥狀硬化。
5.醋泡大蒜:
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將乾淨、去皮大蒜瓣放水中浸泡一整夜,濾乾倒入食醋浸泡50天後即可食用。每天吃2~3瓣。醋泡大蒜,並飲用經稀釋3倍的醋浸汁,可解熱散寒、預防感冒,有強身健體之效。鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子裝入醋泡大蒜的醋汁,每晚看電視時,用鼻子聞聞,半月後即可見效。
作者:
randolph9531
時間:
2024-9-27 12:18
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