標題:
什麼是小米小米煮什麼粥養胃最好4
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-16 06:08
標題:
什麼是小米小米煮什麼粥養胃最好4
四、小米煮什麼粥養胃最好
海參小米粥
材料
小米，蔬菜，海參，薑絲，蔥花。
做法
1.小米淘洗
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乾淨，用清水泡上；
2、蔬菜和海參洗淨，切薑絲和蔥花，海參（宮品海參）切片；
3.湯鍋放入足量的水，水沸之後放入小米，滾鍋後下海參，再次滾鍋後繼續煮上約5分鐘，其間不停用湯匙攪拌；
4.加入薑絲，蓋上鍋蓋，轉最小火熬煮，期間不要打開鍋蓋；
5.大約25分鐘後，開蓋，加入1小匙濃縮雞汁，攪拌混合，大火滾煮2分鐘，最後撒上適量的鹽，加入白胡椒粉調味，滴上幾滴香油，撒上蔥花，即可關火，盛碗溫食。
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做粥的時候要注意上述步驟，在水沸的時候加入小米，滾鍋後下海參再次滾鍋；
依照食材估計成品量，水要一次加足，轉最小火熬煮的時候不要開蓋，直到完全靡合出香，最後幾分鐘再調味。
作者:
randolph9531
時間:
2024-9-27 13:10
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