標題:
胡蘿蔔粥能減肥嗎_胡蘿蔔的營養成分有哪些3
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-16 08:32
標題:
胡蘿蔔粥能減肥嗎_胡蘿蔔的營養成分有哪些3
三、寶寶胡蘿蔔粥的做法
1.【主料】米適量。 【輔料】胡蘿蔔數根,食用油,蔥花,花椒麵,鹽、味精少許。
2.【製作方法】胡蘿蔔洗淨切成碎末。將食用油(最好是植物油)入鍋中燒開後,放入蔥花、花椒麵、紅蘿蔔末翻炒一下,倒入碗中備用。 、鍋內加水燒開,將米洗淨倒入鍋中先用大火燒開,
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然後用小火慢煮,待米軟後,再將炒過的胡蘿蔔末倒入粥中。用湯匙攪開,使米與胡蘿蔔混合均勻。用小火慢煮,注意不要使粥糊底。加適量鹽(嬰兒以口淡為好)。待米與紅蘿蔔等煮爛,即可停火。再入味精少許。
3.【特點】
此粥含有豐富的蛋白質、維生素A、B。 B2及鐵、鈣、磷等多種營養,是營養豐富、成甜兼備、菜餚混合、紅白鮮豔、色、昧、營養俱佳的好食品,對兒童生長發育很有幫助。家長在餵嬰兒吃粥時可採取下列方法:嬰兒在斷奶期間,每當躺著或以半坐的姿勢被抱在母親腿上時
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,用一個消毒過的小湯匙餵,第一次餵的時候,一般只餵幾湯匙,每次只在匙尖放一點粥,粥的混合物必須稀薄,這樣才容易由匙尖向嘴內倒出。
胡蘿蔔的營養成分是很高的,在孩子小的時候,多給孩子吃一些胡蘿蔔,不僅可以生著吃,我們也也是可以做給寶寶吃的,寶寶吃的時候,我們需要注意的一定就是要把胡蘿蔔弄的很爛,這樣的話,孩子在吃的時候,就沒有那麼費力了。
作者:
randolph9531
時間:
2024-9-26 07:22
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