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標題: 薏米小米粥的做法有哪些_薏米有什麼功效和作用 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-16 09:13 標題: 薏米小米粥的做法有哪些_薏米有什麼功效和作用

一、薏米小米粥的做法有哪些
　　薏仁與小米的搭配堪稱為絕配，同為糧食類，又都是美容滋補品，是食療的上上佳品。薏仁小米粥即可做成鹹食，又可做成甜湯，都是美味一道。下面就來看看薏仁小米粥的做法吧。
　　做法一
　　材質：200g小米和50g薏仁
　　做法：1.春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用準備200g小米和50g薏仁
　　2.將小米洗淨，然後用水泡一小時
　　3.然後將泡好的小米和洗淨的薏仁一起下鍋
　　4.然後一次加滿水
　　5.用中火將水燒開
　　6.將沫撇掉
　　7.然後用筷子將鍋蓋架空用中小火熬
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　　營養：小米含有多種維生素、胺基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。薏仁是另一種美容食品，常食可保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

作者: randolph9531 時間: 2024-9-26 09:20

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