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標題: 玉米蘿蔔排骨湯的做法是怎樣的胡蘿蔔的營養價值有哪些2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-16 10:26 標題: 玉米蘿蔔排骨湯的做法是怎樣的胡蘿蔔的營養價值有哪些2

三、胡蘿蔔的功效與作用有哪些
　　1、益肝明目：
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;
2、利膈寬腸：
胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌;
　　3、健脾除疳：
維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義;
4、增強免疫功能：
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胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫轼能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞;
　　5、降糖降脂：
胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
四、胡蘿蔔的做法有哪些呀什麼人不能吃犀利士犀利士20mg多久吃一次犀利士5mg什麼時候吃最好犀利士傷肝嗎犀利士有治療效果嗎犀利士每日錠怎麼吃犀利士可以治療攝護腺肥大嗎犀利士健保給付嗎洗腎後可以吃犀利士嗎犀利士有什麼功效犀利士可以吃半顆嗎
1、土豆胡蘿蔔絲煎餅
材料：胡蘿蔔、土豆、麵粉、鹽、
步驟：
（1）土豆胡蘿蔔去皮擦成細絲;
（2）用手擠掉多餘水分，加入2大匙麵粉，1/2小匙鹽和少許白胡椒粉拌勻;
（3）用手拍成圓餅，放入加了少
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許油的平底鍋中小火煎至兩面金黃即可。
2、胡蘿蔔豆渣餅
材料：胡蘿蔔粒、豆渣、糯米粉、低筋麵粉、細砂糖
步驟：
（1）豆漿過濾以後，過濾網中豆渣呈不滴漏程度即可稱量。其它材料也稱量好，胡蘿蔔切小粒粒。
（2）所有材料（除胡蘿蔔外）加入到大盆子中，攪拌均勻。
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（3）麵團搓揉成團后，加入胡蘿蔔小粒。
（4）使胡蘿蔔粒均勻分佈。
（5）分成適合的份量，搓圓，放在抹油的不粘鍋中。
（6）小火煎一下餅，翻面以後加少量水，蓋好蓋子，待水份蒸發，餅子熟透即可出爐。

作者: randolph9531 時間: 2024-9-26 15:37

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