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標題: 如何做玉米粥_ 玉米粥可預防癌症2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg    時間: 2024-8-16 11:11     標題: 如何做玉米粥_ 玉米粥可預防癌症2

 做法一
主料:玉米粉、牛奶、雞蛋、白糖、蜂蜜
製作步驟
玉米粉60克用牛奶調成糊,鍋內加適量水燒沸後把牛
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奶玉米糊倒在鍋里不停的攪拌
用文火煮5分鐘后把打散的雞蛋淋在粥鍋里,邊倒邊攪,熟了,可以關火了
晾溫了加白糖或蜂蜜都可以了。
  做法二
主料:嫩玉米1000克,雞蛋清
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4隻,黃酒10克,清湯750克,精鹽1.5克,味精1克,白糖2.5克,雞油15克,菱粉75克。
製作步驟
玉米去殼、洗净,加糖煮熟約20分鐘取出,稍涼后,用不鏽鋼食匙括下玉米。 雞蛋清打散。
將鐵鍋置於爐上,放入清湯、黃酒、鹽
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、味精、玉米,燒開后,用菱粉勾成薄芡,飄入雞蛋清,淋入雞油推勻,起鍋裝碗上席。
在製作玉米粥時還可以根據自己的洗好,添加一些輔料哦。
三、學做幾道玉米菜
玉米一般是直接煮熟食用,或者磨成粉做玉米粥,其實玉米還有很多新吃法,不僅口味獨特,而且與其他食物搭配,營養更加豐富。
雞蛋玉米羹
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原料:玉米粒160克,雞蛋2個,蘑菇40克,澱粉5克,牛奶100毫升,料酒25毫升,豌豆粒20克,鹽4克,蔥、薑各1克。
做法:鮮豌豆放入熱鹼水中泡一下,撈入涼水中泡涼; 炒鍋燒熱,加油用蔥、姜、料酒煸鍋; 倒入豌豆粒、蘑菇、冬筍,稍烩後,加水,倒入玉米、雞蛋、牛奶和鹽,開鍋后加入澱粉勾芡即可。
作者: randolph9531    時間: 2024-9-27 07:20

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