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標題: 药膳养生的食谱有哪些女性几个养生药膳4 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-16 16:27 標題: 药膳养生的食谱有哪些女性几个养生药膳4

中醫解析：
大棗，作為中藥應用已有2000多年的歷史，主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的治療。《本草綱目》說首烏“所以能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥。不寒不燥，功在地黃、天門冬諸葯之上“。對肝腎虧虛所致的頭暈目眩、五心煩熱、骨蒸勞熱、腰膝酸軟等症
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，可用制首烏30克，配用枸杞子、地骨皮、黃精各15克。日一劑，水煎兩次，分兩次溫服。能補肝腎，益精血。將二者共同煮粥食之，可有利於補腎養腎，補氣血強脾胃。
四、冬季幾大養生藥膳犀利士無效犀利士評價犀利士心得犀利士臨床犀利士持續時間犀利士藥效犀利士助勃犀利士購買犀利士哪裡買犀利士用法
一、歸參山藥豬腰
配料：當歸10克，黨參10克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、薑絲、蒜末、香油各適量。
　　做法：
1.將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗
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净，放入鋁鍋內;
2.將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內，紮緊口，放入鋁鍋內;
3.在鋁鍋內加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻后，切成薄片，放在盤子里;
4.將醬油、醋、薑絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。
二、白果蘿蔔粥
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配料：白果6粒，白蘿蔔100克，糯米100克，白糖50克。
做法：蘿蔔洗净切絲，放入熱水焯熟備用。先將白果洗净與糯米同煮，待米開花時倒入白糖文火再煮10分鐘，拌入蘿蔔絲即可出鍋食之。
三、清蒸人參雞
配料：人參15克，母雞1隻，火腿10克，水發玉蘭片10克，水發香菇15克，精鹽、味精、蔥、生薑、雞湯各適量。
　　做法：
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1.將母雞宰殺後，退毛去淨內臟，放入開水鍋裡燙一下，用涼水洗净; 將火腿、玉蘭片、香菇，蔥、生薑均切片;
2.將人參用開水泡開，上籠蒸30分鐘取出;
3.將母雞洗净，放在盆內，置入人參、火腿、玉蘭片、香菇、蔥、生薑、精鹽、料酒、味精，添入雞湯（淹沒過雞），上籠，在大火上蒸至爛熟;
4.將蒸熟的雞放在大碗內，將人參切碎，與火腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上，將蒸雞的湯倒在勺里，燒開，撇去沫子，調好口味，澆在雞肉上即成。

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