標題:
牛奶對女性好處與壞處_ 每人每天喝多少牛奶適宜
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-17 15:19
標題:
牛奶對女性好處與壞處_ 每人每天喝多少牛奶適宜
一、牛奶對女性利弊
1.牛奶含有鉀,可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定,使中風危險減少一半,還可防治高血壓和心臟病。
2.可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
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和脫脂乳可增強免疫系統功能,防止腫瘤細胞生長。
4.牛奶中的酪胺酸能促進血清素大量生長。
5.牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
6.牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,使皮膚保持光滑和豐滿。
7.牛奶中的鈣能增強骨骼,防止骨骼萎縮和骨折。
8.牛奶中的鎂能使心臟和神經系統耐疲勞。
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的鋅能促進傷口更快癒合。
10.牛奶中的維生素B2可提高視力。牛奶含有左旋色氨等物質,睡前喝一杯有催眠之妙用。
牛奶雖然好處多,可是,沒有什麼事物是十全十美的,牛奶喝得不正確,壞處也是不少,據專家研究,牛奶最好飯後飲。\
作者:
martina28043
時間:
2024-9-11 10:36
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