標題:
有哪些 新鮮無花果煲湯的營養價值是哪些
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作者:
gdegdrreg
時間:
2024-8-17 15:21
標題:
有哪些 新鮮無花果煲湯的營養價值是哪些
一、新鮮無花果煲湯的做法是怎樣的
做法一：無花果玉米煲鵪鶉湯
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材料：鵪鶉3隻，瘦肉1塊，無花果4隻，甜玉米1個，胡蘿蔔半個，清水8碗
做法：
1、備好材料;
2、鵪鶉清洗乾淨，
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去頭、去腳後每隻斬開成四件，瘦肉切塊，放進冷水鍋里，煮開后撈出沖洗乾淨浮沫;
3、胡蘿蔔削皮切塊，甜玉米清洗后切段，無花果沖洗乾淨;
4、全部材料放進湯鍋，加入8碗
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清水;
5、大火煲至水開后，轉慢火煲1.5個小時，放鹽調味即可。
做法二：白果薏仁無花果湯
材料：小雞，薏仁，鹽，姜，白果
做法：
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1、用一隻小雞，在清水中泡過夜，這樣血水泡出來一些，然後換水;
2、放一把薏仁，加鹽、姜，中火到水開。 換小火，煮三個小時，不要攪拌，不然雞肉會爛，如果人比較虛的話可以放一顆紅棗，一顆龍眼乾;
3、
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我們就來一起瞭解一下吧。
作者:
martina28043
時間:
2024-9-11 10:34
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