標題:
枸杞对免疫系统的作用_四季吃枸杞益寿又延年3
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-17 16:48
標題:
枸杞对免疫系统的作用_四季吃枸杞益寿又延年3
三、月经期间吃枸杞好吗
月经期间是可以吃枸杞的,没有什么问题。中医认为,枸杞可以滋补肝肾、益精明目和养血、加强人们的免疫能力。枸杞常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
月经后吃枸杞补血效果最好。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、
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铁、钾、钙、镁等丢失。因此,女性在月经干净后1~5日内,可以选用既有美容又有补血作用的食品,特别是枸杞,性甘、平,具有补肝肾、明目、润肺功效,常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体也会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血,使体内的铁元素丢失较多,尤其是月经
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过多者。因此,月经期除了避免过分劳累,保持精神愉快外
此外,枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,对身体有不少的好处。
作者:
randolph9531
時間:
2024-9-24 05:10
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