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標題: 吃了榴槤可以下奶嗎產婦吃什麼下奶 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-17 17:07 標題: 吃了榴槤可以下奶嗎產婦吃什麼下奶

我生完孩子四天了，奶水剛剛下來不算太多。表姨從上海飛回來以後聽說我的奶水不太多，就給我買了一個榴槤，說吃榴槤可以下奶。我知道榴槤的營養很高，但是能夠下奶我還是第一次聽說，
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不知道到底管不管用。表姨說她在生完孩子以後就是吃了榴槤，奶水才變多變稠的。老公不讓我吃，說諮詢一下醫生以後再決定吃不吃，那麼我想瞭解一下榴槤真的可以下奶嗎？下奶該吃些什麼？

1，榴槤確實可以下奶，但是因為
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榴槤的營養成分很高，所以在使用的時候應該注意點，如果榴槤吃多了的話會引起上火，所以在哺乳期應該適量食用，最好控制在一百克以內。母乳的產量是孩子吸的越多，下一次產奶量奶就會越多，所以應該讓孩子多吮吸。
2，產婦下奶的話可以食用鯽
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魚湯，鯽魚湯可以使產婦的乳汁更加充足。首先，我們要選用新鮮的鯽魚，然後刮鱗，掏出內臟洗净，放在油裡面進行煎炸，兩面煎的金黃以後，加入清水進行煮制。在煮制的過程中加入少量的鹽以及其它調味料進行調味兒。等到煮到湯汁濃稠成奶白色就可以盛入碗中食用了。
3，產婦下奶的話還可以服用豬
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蹄兒。湯。豬蹄不僅可以含有豐富的膠原蛋白，而且還可以通乳。將豬蹄放入清水中煮制。在煮制的過程中撇去浮沫。加入適量的調味品進行調味兒。再大火煮開以後轉小火悶至半個小時。等到湯汁濃稠，豬蹄兒熟爛就可以盛入碗中服用了，一定要連湯帶肉一起服用。
注意乳汁的多少與產婦的精神狀態有
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直接的關係，所以產婦在生產完以後一定要注意休息，而且還要保持心情舒暢，因為心情的好壞直接影響到乳汁的分泌。還有就是一定要注意保暖，以免著涼生病。

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