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標題: 玉米餅做法步驟_玉米有哪些營養3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-18 05:56 標題: 玉米餅做法步驟_玉米有哪些營養3

三、玉米有哪些營養作用
　　1.玉米是抗眼睛老化的極佳補充食物
　　根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑部病變的幾率。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。威而剛的適合人群威而剛的真假威而剛可以撐多久什麼人不能吃威而剛威而剛真的有效嗎吃威而剛會中風嗎威而剛可以一直吃嗎
因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛老化的絕佳補充食物。
　　由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹調有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，吃玉米，可以時不時炒著吃點，像是做道松仁玉米。
　　2.煮玉米時間越長，抗衰老作用越好
　　從抗自由基角度來看，美國康奈爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115威爾剛安全嗎威爾剛的學名有哪些威爾剛多久吃一次吃威爾剛會變大嗎威爾剛可以空腹吃嗎威爾剛會降血壓嗎

度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗老的效果越好。所以，在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。

作者: randolph9531 時間: 2024-9-24 04:36

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