標題:
腿水腫吃什麼食物消腫四款食譜助消腫
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-18 16:26
標題:
腿水腫吃什麼食物消腫四款食譜助消腫
腿水腫是跟很多因素有關的,像職業、腿部活動量、懷孕、遺傳還有長期服用藥物等,是會讓人們的腿肚或腳踝處出現蘿蔔形狀的腫塊,腿上的血絲或血管比較明顯,皮膚肌肉接觸缺乏彈性,腿容易感到酸痛等症狀,危害健康,那麼腿水腫吃哪四款食物消腫呢?
第一款消水腫的食物是薏仁冬瓜湯,是要準備薏仁,冬瓜,茯苓,紅棗,薑片,先是把冬瓜去除外
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藥皮,然後清洗乾淨,切成小塊,瓜皮切成小片及籽留著備用,再把薏仁、茯苓、紅棗直接加入鍋中,煮到薏仁熟了以後,繼續加入冬瓜塊續煮,最後加入調味料就可以食用了。
第二款是醋味海帶,是要準備海帶片,西瓜白,蒜頭,辣椒,白醋、鹽、糖等,先是將西瓜肉的底部去除外皮,留下白肉部份,直接切成長薄片,然後灑上少許的鹽分備用,再將海帶片清洗乾淨,切成小長片,滾水汆燙之後直接泡水備用,將蒜頭,辣椒都切好,再在碗內放入海帶片、西瓜白,一起加入適量白醋、鹽、糖攪拌均勻後入味即可食用。
第三款是綠豆地瓜湯,是要準備綠豆,地瓜,紅糖,將綠豆提前跑好,再將紅薯去皮切成小塊,然後放入鍋內加適量的清水煮熟,再根據口味加入紅糖就可以食用了。
第四款是陳皮紅豆沙,是要準備紅豆、陳皮,然後浸泡四個小時以上,清洗好紅豆,再將紅豆加水
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倒入奶鍋,煮沸焯水,再加入電飯鍋加水,放入陳皮,煮到紅豆軟爛出沙後放入冰糖煮化就可以食用了。
腿水腫吃這四款食物消腫,能讓腿恢復到原樣,另外患者也要多在平時的時候利用溫水來泡腳促進腿部的血液循環,穿著彈性的襪子,適當的進行些運動來改善下肢循壞,都可以幫助消腫,比較嚴重的病人要趕快去醫院就診。
作者:
randolph9531
時間:
2024-9-24 07:31
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