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標題: 咳嗽食譜有哪些秋季咳嗽吃的食物2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-18 17:43 標題: 咳嗽食譜有哪些秋季咳嗽吃的食物2

　　1、梨
秋梨是很好的秋季水果，對於止咳、去燥有很好的療效。蒸熟了的梨具有清熱潤肺止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強止咳化痰的功效。其中，最常用的要數川貝冰糖梨。
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止咳食療方：川貝冰糖蒸梨。取大雪梨1個，切下梨蓋，去掉內核倒入3克川貝粉和適量冰糖再覆上梨蓋，放到碗里隔水蒸10分鐘，關火待梨溫熱時把蒸出來的湯喝下，並把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。需要特別提醒的是，川貝冰糖梨不適合風寒咳嗽者食用。
　　2、藕
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秋季是藕大量上市的季節，對於這個應季蔬菜，它具有非常好的潤肺功效。在藕中含有豐富的鈣、磷、鐵以及豐富的維生素C，它具有清熱疏鬱的功效。而且藕中所含有的這些營養物質還能提高免疫力，同時更具有抗衰老的作用。
止咳食療方：糯米藕。將糯米浸泡半個小時，藕清洗乾淨刮去皮，在藕的一端切開; 將浸泡好的糯米塞入藕孔中。不用塞的太緊，但要用筷子適當捅下，做到沒有空洞; 用牙籤固定藕身和蓋，然後入高壓鍋，加入5—6
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倍的清水，再加入紅糖（上色）與冰糖糖，冰糖要敲碎了放進去，然後盡量用筷子攪拌到冰糖和紅糖都基本融化了，可以慢慢加熱。這樣更有利於融化; 待糖完全融化后，蓋上蓋子，大火燒開後轉中火壓40—50分鐘即可。糯米藕，可以潤肺止咳、安神去燥。
　　3、百合
百合含有一些特殊
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的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人非常有益。
止咳食療方：百合粥。將百
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合用清水洗净泡軟，粳米淘净，共入鍋中，加水煮粥，待熟時加入冰糖稍煮即成。可供早餐食用。百合煮粥，更增其補益潤肺之力，正如《本草綱目》所言“百合粥潤肺調中”，有潤肺止咳、養心安神之功。適用於慢性呼吸道疾病、肺熱或肺燥乾咳、涕淚過多、熱病恢復期餘熱未盡、精神恍惚、坐臥不安、失眠健忘等症。
三、肺熱咳嗽食療GHB迷姦水副作用 GH迷姦水購買 GH迷姦水無效 GHB迷姦水成分乖乖水上癮
1、羅漢果茶
　　材料：罗汉果1只、柿饼3～5只。
　　做法：取出1只罗汉果，以及柿饼3～5只，一并放到搪瓷杯内。加入适量的水，煎水当茶来喝。可以作为1天的量，每天煮来当茶水随意温热饮用，连用5到7天即可。

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