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標題: 冬季嬰兒食譜有哪些嬰兒冬季吃什麼食物4 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-18 18:10 標題: 冬季嬰兒食譜有哪些嬰兒冬季吃什麼食物4

　　做法:鱼泥可以选用刺少的鳕鱼或草鱼中段,放入水中煮熟,剔去刺,碾成泥。鱼泥和碎萝卜一起放入锅内,再加入高汤一起煮成糊状。
　　大骨冬瓜汤
作用：大骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒提供鈣質。冬瓜是營養價值很高的蔬菜，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩。
用料：豬腿骨、冬瓜、蔥、姜、枸
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杞。
四、小孩冬季養肺食譜4款
小孩子冬季養肺食譜：膨大海枸杞飲
膨大海5克，枸杞子10克，麥冬10克泡茶
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。滋陰益腎、明目、解毒利咽。適宜陰虛內熱伴乾咳無痰、口乾咽燥、咽喉腫痛、視物模糊者。外感發熱、消化不良者不宜。
小孩子冬季養肺食譜：雪梨甘蔗汁
雪梨2隻，荸薺、甘蔗去皮各300克，榨汁同服。潤肺生津、利尿通淋。適宜肺陰不足，伴咳嗽、咽痛、口乾、小便淋澀不暢者。脾胃虛弱、腹瀉、便溏者不宜。
小孩子冬季養肺食譜：雪梨南杏瘦肉湯
雪梨4個，南杏30克，瘦豬750克。用料同時放入瓦
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煲內煲滾后，改文火煲2小時即可。
小孩子冬季養肺食譜：太子參百合瘦肉湯
太子參100克，百合50克，羅漢果半個，瘦肉750克。瘦肉洗净，切厚塊。太子參、百合、羅漢果洗凈。用料放入煲內，加清水適量，武火煮滾后，改文火煲約2小時。此湯具有益氣生津、潤肺止咳之功。適宜氣虛肺燥而見咳喘氣短、口乾咽乾、咳嗽者飲用。

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