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標題: 香蕉减肥法香蕉减肥法的好处有哪些呢 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-18 18:44 標題: 香蕉减肥法香蕉减肥法的好处有哪些呢

分析完成减肥法的不可取之处后，付三仙又说起的好处，一是利用香蕉丰富的纤维素，帮助排除体内宿便，达到润滑损坏胃的作用；二是香蕉可以产生更持久的作用腹饱感的作用，使两餐之间的饮食形成减少，减少饮食零食的机会。而吃香蕉产生的腹泻，使身体吸收的营养和膳食的热量受到限制，不易发胖。这种方法一个月就可以了。内或者一个内
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一周使用一次，每天如此，必将损害身体。
　　香蕉还有以下好处
　　1. 摆脱困境
　　2.降低胆固醇
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　　3.贬低
　　4.测量压力
　　体重过重的人，便秘、肥胖、肥胖的比例远不如一般人，另外，让人压力想要排泄吃东西，也是导致发胖的原因。香蕉里丰富的果胶与溶解纤维及酵素，可以帮助便及减轻肾脏，对于清宿便有帮助，解除便秘同时也让皮肤更漂亮；丰富的钾则有降血压与排水的帮助，水肿型肥胖会有一定的帮助；肋素可帮助压力消除，避免
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因为压力而吃。
　　食物
　　吃香蕉减肥胃或“遭罪”
　　“早上吃香蕉配白开水，午餐、晚餐照常吃就能瘦”，据说这是日本最近流行的香蕉减肥法。据报道，日本胖女星森美公子体验香蕉减肥法，一个半月内瘦了七分有信奉减肥法的个人分析称，香蕉的关系不高，疑似这种一根100克左右造成香蕉的只含相应87个，而一碗100克的白饭约含150个，以
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而且早餐吃几根配开水，可以让胃产生饱足感，中午吃香蕉午饭后，再吃两根，可以丰富胃中的酵素，让消化变快，使得获得常人认可的中、晚餐不会在胃肠中囤积增加脂肪。

作者: martina28043 時間: 2024-9-12 12:20

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