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標題: 備孕吃什麼食物備孕期間有什麼注意事項3 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-18 20:21 標題: 備孕吃什麼食物備孕期間有什麼注意事項3

四、女性吃什么更利于怀孕
　　1、黑豆功效：补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议天天吃，每天抓一把，大概40～50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
　　2、阿胶红枣：红枣较适合气
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血虚的MM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
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3、紅糖生薑水：暖子宮，宮寒者服用。用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。紅糖薑水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完后，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就
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可以，不用吃得太補，反而小心會長痘痘，流鼻血哦！
4、當歸金銀花湯：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。 )
5、水魚湯：女性到了排卵期前後白帶
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越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大説明，無任何毒副作用。
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6、豆漿：婦女喝豆漿一個月每天300~500毫
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升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
7、蝦溫補腎元：蝦有海蝦、河蝦，其體內所含蛋白質佔20桿6%、脂肪佔0桿7%，其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽，胡蘿蔔素，維生素b2，維生素b1，煙酸等。蝦皮中含蛋白質相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫，味甘，能補腎，適用於倦怠無力，腎虛，腰膝酸軟，婦女月經量少，乳少等。

作者: martina28043 時間: 2024-9-12 13:09

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