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標題: 醋泡花生米真的有降血壓的效果嗎醋泡4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-19 14:28 標題: 醋泡花生米真的有降血壓的效果嗎醋泡4

四、自己在家裡怎麼做花生好吃
　　一、炒花生米
　　油炒花生米要炒得香、酥、脆且口感好，有韌性的技巧。
　　材料：顆粒較小的花生米，炒出來的感覺較香
　　做法：
　　1.將要炒的花生米倒入漏籃中用溫水輕微均勻的沖洗一遍，目的是將花生米打濕。用手左右晃動讓水從漏籃中流出並瀝乾花生米表面水分。
　　2.用小至中的火起油鍋，油可不必太多，不需等油燒熱，直接將漏籃中的花生米倒入油鍋中，用鍋鏟不停的均勻翻炒。剛入鍋的花生米是濕的，隨著油溫的增加水分會逐漸發散，翻炒的手感會由阻澀漸轉為潤滑。這時在鍋中滴幾滴香醋，再不停翻炒，待花生米表皮開始變黃後將火熄滅什麼人不能吃犀利士犀利士20mg多久吃一次犀利士5mg什麼時候吃最好犀利士傷肝嗎犀利士有治療效果嗎犀利士每日錠怎麼吃犀利士可以治療攝護腺肥大嗎犀利士健保給付嗎洗腎後可以吃犀利士嗎犀利士有什麼功效犀利士可以吃半顆嗎，利用餘熱繼續翻炒，溫度下降後即可盛出。鹽或糖在裝盤前後加入均可。
　　3.過程中的火候不可太大，中火最宜，再不停翻炒，否則內外受熱不均，容易外焦內生。
　　二、皮蛋脆花生
　　作法：
　　1.皮蛋去殼後切成小丁，花生去膜剝成半。
　　2.青蒜、蔥、辣椒、蒜切細末，香菜切碎備用。
　　3.將醬油膏、黑醋、香油與（2）之材料拌勻。
　　食用時將花生、皮蛋拌好之材料拌勻，即可食用。
　　三、鹽焗黑豆花生
　　材料：
　　花生500克、黑豆300克
　　調味料：鹽3茶匙（若要增加香氣可加八角3粒）花椒1茶匙。
　　食療功效：固腎補腰除腳氣，造成變黑。能健筋骨、滋補五髒，對素食者更是佳品…
　　制法：
　　1.花生犀利士犀利士使用方法犀利士副作用犀利士多久前吃犀利士5mg吃多久犀利士需要每天吃嗎犀利士效果犀利士多久吃一次犀利士英文犀利士吃太多會怎樣犀利士5mg可以吃幾顆犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士会傷腎嗎犀利士可以長期吃嗎
浸洗刷乾淨，黑豆選青肉的浸泡乾淨。花生先用清水煮10分鐘，涼後取出花生肉，試食一兩粒便知味道是否腍而香。
　　2.黑豆加水慢火煲1小時。
　　3.待黑豆煲至腍身之後，加入花生再煲半小時，煲至水分後少浸不過豆麵時便加入鹽猛火一滾，再收慢火。
　　4.繼續煮焗至乾身，即可食用。

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