game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 饮食养生健康小常识之四季养生的原则有哪些4 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-20 08:49 標題: 饮食养生健康小常识之四季养生的原则有哪些4

　　秋季是由夏入冬的过渡季节,气温逐渐降低,特别是“白露”之后,北风吹来，驱散了暑气，天气变凉。常言道：“一阵秋风一阵凉”、“白露秋分夜，一夜凉一夜”。晚秋的温差变化，不如春季大，大致每隔4-5天，日平均气温下降l℃，而且一日之内气温变化幅度较小。这样天气虽凉未寒，一般认为不宜过快地增添衣服以使身体逐渐适应寒冷气候，增加御寒能力，有利于冬季预防感冒。
　　“春捂秋冻”自古为劳动人民防病健身的经验之谈。然而这种“捂”和“冻”是有限度的，是指在正常气候下的养生方法，如果气候反常则不尽如此，还要因地因时因人制宜才好。
三、健康小常识之四季养生喝什么汤
　　春季养生汤
台灣享硬瑪卡官網　　春天是万物复苏的季节，是养生的最佳时机。医学上认为，春养于肝，夏养于心，秋养于肺，冬养于肾，所以春天进补，重在养肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺
享硬瑪卡成分享硬瑪卡價格享硬瑪卡副作用
，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。
　　一、枣莲猪骨汤
　　材料：猪脊骨1具，大枣
享硬瑪卡功效享硬瑪卡哪裡買享硬瑪卡正品
150克，莲子100克，木香3克，甘草10克。
　　做法：
　　1、将猪脊骨洗净砍碎，
享硬瑪卡真假享硬瑪卡吃法享硬瑪卡禁忌
枣和莲子去核去心。
　　2、木香、甘草用纱布包好。
　　3、同放砂锅内，加水适量。
享硬瑪卡切半享硬瑪卡台灣享硬瑪卡高雄
　　4、文火炖煮3个小时，即可分顿食用。以喝汤为主，亦可吃肉、枣和莲子，可常服食。
　　功效：养肝。
　　二、党参红枣鸡汤
享硬瑪卡無效享硬瑪卡怎麼樣享硬瑪卡壞處
　　材料：公鸡500克，姜三片，油菜胆3根，红枣20克，党参半根，盐，鸡粉少许。
　　做法：
　　1、公鸡剁成核桃块，开水下锅焯去血沫
享硬瑪卡壯陽享硬瑪卡有毒享硬瑪卡高血壓
，冲净备用。
　　2、汤煲中先放好鸡块、党参、红枣和姜
享硬瑪卡假貨享硬瑪卡增硬享硬瑪卡可以持久嗎
片，放冷水烧开去净浮沫。
　　3、文火炖1.5小时到2小时，视肉的软烂度而定。
　　4、汤好后放入调料和油菜心即可
甲申享硬瑪卡享硬瑪卡優惠享硬瑪卡蝦皮
出锅。
　　功效：补气。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.w.uflashgame.com/discuz/)