標題:
糖尿病人可以吃什麼水果好糖尿病患者的飲食禁忌有哪些
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-21 16:56
標題:
糖尿病人可以吃什麼水果好糖尿病患者的飲食禁忌有哪些
一、糖尿病人可以吃什麼水果好
糖尿病病人宜吃的水果:
1、無花果。降血糖關鍵點:酸類、酵素類
無花果能幫助消化,促進食慾。它含有多種脂類,有助於緩解糖尿病患者並發性便秘。無花果含有脂肪酶、水解
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藥酶等能分解脂肪的成分,進而減少脂肪在血管中的沉積,穩定血壓,預防冠狀動脈心臟病。
2、火龍果。降血糖關鍵點:高纖維、低糖分、低熱量
火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B群維生素等,對預防糖尿病週邊神經病變有幫助。火龍果含有一般植物較少的植物性白蛋白及花青素,白蛋白對重金屬中毒有解毒的功效,並且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗老化的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制失智症,很適合老年人食用。
3、橘子。降血糖關鍵點:含糖量低
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有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分,具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效,還有防治高血壓、動脈硬化的作用,對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。柳橙含有維生素P,能保護血管,預防糖尿病引起的視網膜出血。
作者:
martina28043
時間:
2024-9-10 16:46
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