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標題: 減肥茶的做法教你怎樣健康減肥 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-21 20:43 標題: 減肥茶的做法教你怎樣健康減肥

一、5種有效的自製減肥茶1、烏龍槐角減肥茶
材料：取烏龍茶三克，槐角18克、首烏30克、
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冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠針槐角等四味葯。
做法：共煎去渣，以其湯液沖泡烏龍茶。
效果：有減肥、降血脂的作用。
　　2、山楂槐花茶
材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿蔔一條。
　　做法：
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a、先將蘿蔔用1500cc（約6碗）的水，大火煮沸再轉小火直到蘿蔔煮熟。
b、加入其他藥材，再煮15分鐘即可。
　　效果：
a、山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。
b、麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。
c、槐花可以預防因生活不規律
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，熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。
3、玫瑰蜜棗茶
材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打壞的，比較能沖煮出味道）。
　　做法：
a、預備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰
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都放進去。
b、放在爐火上加熱到滾熄火即可。
效果：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，對於保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂的作用（但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪）。蜜棗，可提供纖維質。長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不輕易在體內堆積肥有，可達到減肥的效果。
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