標題:
哺乳期不能吃的食物有哪些 哺乳期的症狀 4
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-22 15:02
標題:
哺乳期不能吃的食物有哪些 哺乳期的症狀 4
四、預防護理的措施有哪些
1.增加鈣的食物量：
很多人會有疑問，為什麼培裡都是鈣鹽而不是要多吃鈣？因此多喝牛奶並不會因此增加過敏，反而有助於減少過敏的發生率。
2.減少草酸食物：
菠菜、茶葉等含有草酸
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的食物要減少食用。
3.減少飲食：
飲食要清淡，罐頭和加工食品要盡量少吃。
4.減少肉類的食物
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：
減少動物性蛋白質的攝入，可以減少生長的機會。
5.多喝水多運動：
多喝水可以使骨質中的鹽攝取加快，所以我們每天至少要喝3000C.C的水。的最好的方法之一，也是最簡單的方法。
作者:
martina28043
時間:
2024-8-30 09:48
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