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標題: 米糊的做法_米糊有什麼營養價值2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-22 15:18 標題: 米糊的做法_米糊有什麼營養價值2

做法：山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。把山藥和紅薯放到攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。
二、米糊與粥大PK
寶寶輔食：米糊與粥大PK
一般在寶寶輔食的選擇上大部分的人
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都會選擇米糊，但是會有新媽媽們認為米糊沒有營養，應該給孩子熬骨頭粥，這樣還能補鈣。那麼，究竟是米糊更好還是粥更好呢？
配方米粉營養更全面
我們常說的米糊一般稱為「米粉」，市面上*的嬰兒米粉一般屬於「配方米粉」，是用優質大米為載體，並加入嬰兒所需多種維生素和礦物質製成，合格的嬰兒米粉應該均衡強化鈣、鐵、鋅等20多種營養素，供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養需求以及嬰兒斷奶時食用。
跟家庭自製大米粥相比，配方米粉的營養更全面，即使熬
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制了五穀雜糧粥和骨頭粥，裡面含有的營養元素也是非常少的。鑒於嬰兒消化系統尚不完善，胃容量較小，但是又需要比較多的營養，想要吃得少又營養豐富，配方米粉無疑是首選。
米粉的餵食要點：
1、選擇鐵強化米粉，它含鐵豐富，可以幫助寶寶補充體內已經匱乏的鐵，預防貧血。
2、用勺子餵給寶寶，不用奶瓶。
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3、慢慢增加米粉的稠度。最初調製的米粉應該是稀薄的，寶寶適應以後再逐漸增加稠度。
4、慢慢增加米粉的量。從每次餵1~2勺開始，寶寶適應以後，慢慢增加到3~4勺，每天餵1~2次。
米粥也並非一無是處
看了上面一段話，不少媽媽是否會覺得那就不用討論了，絕對是米糊好。俗話說世事無絕對，儘管從營養成分上來看，米糊比粥要全面一些，但其實在寶寶實際的飲食中，並非只需要吃米糊和粥，還需要吃水果、蔬菜、肉類、蛋類等。如果你認為寶寶添
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加輔食只需要吃配方米粉，那就大錯特錯啦！
米粉顧名思義就是以大米為主要原料製成的食品，一般80%以上是碳水化合物，嬰兒在生長階段，最需要的是蛋白質，米粉中含有的蛋白質不但品質不好，而且含量少，不能滿足嬰兒生長髮育的需要，因此孩子在吃米糊的時候還需要搭配一些肉蛋類食品。

作者: martina28043 時間: 2024-9-10 21:29

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