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標題: 魚怎麼做寶寶才愛吃呢不能給寶寶吃的魚2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-23 11:14 標題: 魚怎麼做寶寶才愛吃呢不能給寶寶吃的魚2

三、寶寶吃什麼魚比較好呢
1、帶魚
DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚，再加上帶魚含有豐富的卵磷脂，更具補腦功能。而且，帶魚味道鮮美，小刺少，可減少魚刺卡喉嚨的風險。
推薦食譜
香酥帶魚
材料：帶魚200克，香油、老抽、鹽、醋、料酒、蔥末、薑末、植物油各適量。
　　做法
帶魚處理乾
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淨，切段，加鹽、料酒拌勻，腌5分鐘，入油鍋中炸至金黃色，撈出。
油鍋燒熱，爆香薑末，下入醋、老抽、蔥末翻炒兩下，加水燒沸，轉小火收汁，淋入香油，澆到煎好的魚上即可。
2、黃花魚
黃花魚是非常適合孩子夏
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季食用的魚類。黃花魚營養豐富，新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，而且魚肉組織柔軟，更易於孩子消化吸收。此外，黃花魚肉呈蒜瓣狀，沒有碎刺，適合兒童咀嚼。
推薦食譜
　　清炖黄花鱼
　　材料：小黄花鱼一
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条，吼吼不需要用油，可以备一点点盐，尽量不放盐。
　　做法
將黃花魚內臟去掉，清洗乾淨，在魚肚子上劃幾刀（便於出味）。
最好用砂鍋，鍋內放適量的清水，放入黃花魚，蓋上砂鍋蓋子，調小火慢慢煮，將魚的營養熬到湯里，就OK。
四、什麼人不適合吃魚呢聽話水購買聽話水無效聽話水成分聽話水哪裡買 GHB迷姦水

1、鯽魚
性味甘、溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。鲫魚體內的脂肪有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。
忌口：不能與麥冬、沙參
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同用，不能與芥菜同食。陽虛體質和素有內熱者不能食用，易生熱而生瘡瘍者也忌食，感冒發熱期間不宜多吃。
2、帶魚
性溫、味甘、鹹，有補脾、益氣、暖胃、養肝、潤膚、補氣、養血、健美的作用，適宜久病體虛，血虛頭暈，氣短乏力，營養不良之人食用。
忌口：多食易動風發瘍，過敏體質者、有麻疹、風疹及原因不明的皮膚瘙癢者，不宜食用，咳嗽氣喘者也不宜食用。另外，帶魚不能用牛、羊油煎炸，否則食后更易動風。
3、鯧魚
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性味甘、平、淡，具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效，尤其適合消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛者食用。
忌口：瘙癢性皮膚病患者應忌食。再者其魚子有毒，不可食用。另外，鯧魚也不能用牛、羊油煎炸。

作者: martina28043 時間: 2024-9-9 10:42

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