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標題: 飲食健康小常識飲食健康小科普2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-23 14:19 標題: 飲食健康小常識飲食健康小科普2

二、紅薯雖好這幾類人不宜吃
空腹時：紅薯含糖量高，空腹吃會產生大量胃酸，當胃酸過多時會刺激胃粘膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺，紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會產生大量二氧化碳氣體，容易引起胃脹、打嗝等癥狀。
有胃病的人：有胃潰瘍、胃脹等病症的人更是
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不宜吃紅薯，紅薯的糖分在胃中產生大量胃酸，增加胃內壓力，對於胃不好的人，會刺激潰瘍麵或胃粘膜，導致胃部不適。
綜上所述，並不是所有人都適合吃紅薯來養胃，而不管是健康人群還是特殊人群，一次吃紅薯的量都不宜過多。
紅薯食譜推薦1：微波爐烤紅薯
紅薯洗净，不用擦水，保留外皮的水
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分; 用一張紙將紅薯包起來; 我試過不包紙就烤，也可以，但是烤的時候會出點水分，包起來微波爐會乾淨點，盡量用乾淨的紙，廚房紙巾就可以; 放入微波爐的托盤上，用高火加熱3分鐘; 再翻個面，繼續高火3分鐘即可（根據紅薯大小調整時間）。
紅薯食譜推薦2：芝士焗紅薯
紅薯洗净外皮，對半剖開成兩瓣; 入蒸鍋蒸熟，用勺子挖出紅薯瓤，挨紅薯皮的地方留點厚度; 將拌好的紅薯泥回填到紅薯殼裡，表面再撒一層芝士; 烤箱預熱180度，上下火烤15分鐘左右，烤到表面的芝士呈現自己喜歡的顏色即可。
三、女人多吃什麼食物能讓A變D天使之淚斷片媚藥天使之淚資訊天使之淚新聞天使之淚止痛天使之淚安眠天使之淚銷售天使之淚荷爾蒙分泌天使之淚副作用天使之淚多少錢天使之淚貨到付款天使之淚安全無色無味天使之淚天使之淚意淫

1、木瓜+紅棗+蓮子
說到豐胸的食品相信很多人首先會想到的便是木瓜，它是我國民間首選的豐胸食品，而它之所以具有豐胸的功效主要是由於在木瓜中含有大量的維生素A。如果女性體內缺乏維生素a的話，就會妨礙雌激素合成，從而影響到乳房的豐滿。而紅棗則具有調節內分泌的功效，將內分泌調順了，想不豐胸都難。再加上紅棗是補血養顏的傳統食品，搭配上蓮子更具調經益氣、滋補身體作用，木瓜、紅棗、蓮子的搭配，不愧時豐胸的最快方法。
2、枸杞+酒釀+鵪鶉蛋
我國傳統的豐胸知識中，酒釀雞蛋絕對是最佳的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和b族維生素有利於乳腺發育。

作者: martina28043 時間: 2024-8-31 14:59

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