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標題: 糖尿病可以吃高粱米飯麼高粱米有哪些營養價值 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-25 15:31 標題: 糖尿病可以吃高粱米飯麼高粱米有哪些營養價值

高粱米作為雜糧的一種，含有豐富的碳水化合物、纖維素、蛋白質、維生素等營養物質，因而深受現代人歡迎。但是很多醣尿病人很擔心吃高粱米會增加自身身體的負荷，甚至拒絕很多有營養的食物，從而導致了身體素質的下降，這是得不償失的。其實，糖尿病人是可以攝取高粱米飯的，大可不必這麼擔心。
　　一般來說，糖尿病患者的飲食，主要原則是低糖低脂低能量飲食。從高粱米的主要成分來說，其中子粒中主要養分含量如下:粗脂肪3%、粗蛋白8~11%、粗纖維2~3%、澱粉65~70%。高粱子春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用
粒蛋白質中的亮氨酸和纈氨酸的含量略高於玉米,而精氨酸的含量又略低於玉米。其他各種胺基酸的含量與玉米大致相等。高粱糠中粗蛋白質含量達10%左右,在鮮高粱酒糟中為9.3%,在鮮高粱醋渣中是8.5%左右。所以，高粱米作為一種雜糧，其糖的含量低於大米，比吃大米更有益於糖尿病患者。
　　此外，高粱有一定的藥用效果,可以起到和胃、健脾、消積、溫中、澀腸胃、止霍亂等功效。主要是由於高粱中含有一種叫單寧的物質,其具有收斂固脫的作用,所以患有慢性腹瀉的病人常食高粱米粥有明顯療效,但大便燥結者應少食或不食高粱。而高粱蛋白質中的尼克酸含量雖然不如玉米多,但卻能為春藥香港春藥屈臣氏春藥香港屈臣氏春藥香港購買春藥正品春藥春藥副作用女用春藥哪裡買春藥有什麼用春藥商城春藥使用方法春藥香港合法嗎屈臣氏有春藥嗎催情藥香港催情水屈臣氏線上店屈臣氏春藥購買春藥屈臣氏屈臣氏線上店
人體所吸收,因此,以高粱為主食的地區很少發生「癩皮病」。
　　總而言之，糖尿病人可以吃高粱米飯，不僅不會對身體健康產生危害，還會帶來一些好處。同時，提倡糖尿病人多吃雜糧、義大利麵和糙糧，少吃含有大量葡萄糖、蔗糖成分的食物。除了合理安排營養飲食以外，糖尿病人要按時進行適量的體能鍛煉，不斷提高自身抵抗力，增加胰島素的分泌能力。

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