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標題: 養生茶秘方中醫教你喝養生保健茶4 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-26 11:03 標題: 養生茶秘方中醫教你喝養生保健茶4

功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。
　　注意事项：老少皆宜，秋冬喝有助养阴；鲜柠檬比干柠檬更好；如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，有利于收缩、止泻。
　　茶这个没有什么禁忌的人群，大家都可以喝一点，毕竟蜂蜜属于补品。最好每天喝一杯，对身体都是有好处的。
　　桑蚕茧
　　饮用法：菊花3~5朵，干
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桑叶一撮，蚕二茧，开水冲泡后前置。
　　功效：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病》条辨》中的经典名方，是咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用，还含有丝胶美容等有益物质，有助于滋养皮肤、祛除美容斑。
　　注意事项：四季皆宜
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，春、秋、冬三季干燥，此茶能清咽润喉；夏季炎热，可解暑热；菊花种类不限，杭菊、贡菊、雪菊皆可；桑叶可到药店买的，但最好在每年春季桑树抽芽时，去野外采些桑叶尖，晒干后收藏备用；如有咽喉不适等症，可增加1~2朵菊花新生儿放点桑叶；如大便稀溏，就减少1~2朵菊花；老人可加10~20粒枸杞，能补肝肾、明目，增加保健功效。
　　丝瓜茶汤
饮用方法：将一根
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一根的根、一根根的根、一根一根的根、一根根的根放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。
功效：丝瓜味甘性凉，具有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功效，主治痰喘咳嗽、痔疮便血等症。研究发现，丝瓜含大量维生素、维生素、木糖胶绿茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、清热解暑。常饮此茶能加速排出尿酸，是痛风患者的辅助药膳食。
注意事项：丝瓜茶汤不宜空腹或饭后立即补充，贫血者和经期女性慎用。
山楂红糖茶
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饮用方法：山楂8~10枚，洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀。
药理研究表明，山楂有辅助降压的作用，对防治高脂急症、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。红糖性温，可益气补血、活血化淤，适合转运不调的女性以及年老体弱者。
注意事项：过度劳累的白领女性常有痛
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经、肤色晦暗、颈肩腰痛等症，可常饮用。
红茶
饮用方法：取花椒10粒，与稀释红茶一起冲泡。
功效：花椒味辛性温，能祛湿醒神、温中止痛、除湿止泻。南方湿气，用点花椒，春夏可祛湿，冬季能御寒。红茶属全茶发酵，有消食提神、清热降火的作用。等功效。
注意事项：花椒属热性食物，经常上火的孕妇忌服。
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姜盐豆子茶
饮用方法：熟黄豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、绿茶少量，食盐少许。先将茶叶茶叶瓦罐里用开水泡开，然后将盐、生姜末注入罐内混匀匀，添茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。
功效：夏能清暑解热，冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒，姜性热，一寒一热，正好调平阴阳。
注意事项：豆子、简单可补充能量，姜能活血通络、发散寒气，特别适合体力劳动者前置。

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