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闢谷奇人們的闢谷日記
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-26 13:50
標題:
闢谷奇人們的闢谷日記
很多人都知道闢谷的理論，闢谷就是不吃食物，給自己的髒腑和身體一段休息期，讓內臟休息，讓身體排毒。但事實上，闢穀還是比較超出了一般人的理解範圍，畢竟我們都是吃五穀長大的，讓我們不吃食物其實難度很高。西醫上也認為7天以上的斷食會有生命危險，但闢谷就是透過這種方式來鍛鍊你自身，任何人在闢谷前都要做好一定的心理準備。
號
其實闢穀是指不吃五穀
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雜糧，透過吸收大自然的精華之氣，來進行身體的減肥以及排毒的養生方法。這一種做法主要是起源於先秦時期，在我國唐朝時期的時候，民間比較流行這種做法。如今在我國的南方地區，以及日本等國也受到不少人追捧。國外也有一些透過斷食來達到修練等的養生方法，其實都是來自於闢谷的概念。
網路上有很多關於闢谷的日記，如果你想透過闢谷來修練自己，不妨先看看闢谷奇裡面的一些日記，裡面都是真真實實有去闢谷過的朋友寫下的關於闢谷過程中的一些想法跟感悟，同時你也可以透過闢谷日記知道，在闢谷過程中，你會遇到什麼情況，會有什麼困難，會有什麼危險，做好心理準備，這樣才能更好的應對闢谷帶來的對身體的損害。
我們都知道，闢谷也一樣有好處也有壞處。闢谷需要一個星期不能進食，但一週禁食有兩個大難關要克服，一
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個是生理上的，另一個則是心理上的。一個星期不吃，我們的胃會分泌胃酸，讓你感到無比的飢餓難受，嚴重還會導致胃空磨出血和內臟衰竭;而心理上的話主要會由於飢餓導致的體力下降，精神萎靡從而影響到正常的工作和生活。
但其實闢谷可以透過吞氣和服氣來解決這兩個問題，生理上是透過吞氣讓胃飽脹，可以解決飢餓和胃部空磨的問題;而心理上是透過服氣冥想，獲取大自然靈氣的補充，讓你精神狀態和反應速度與進食時差不多，不影響日常工作。闢谷主要是讓你知道，人其實是可以戰勝自己的，戰勝自己的慾望。一切，由你心生。心堅定，一切可破。
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