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標題: 紅燒海參怎麼做才會最好吃紅燒海參的做法推薦 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-27 09:42 標題: 紅燒海參怎麼做才會最好吃紅燒海參的做法推薦

一、紅燒海參的做法推薦
海參，這種全身都是寶的珍品，愈來愈受大眾的喜愛。隨著人們對它了解的不斷深入，海參在家常菜中出現的身影越來越多。今天給大家帶來福利，為喜歡吃海參的小夥伴們講解紅燒海參的做法。
主料：泡發好的海參250g、肉末150g、花菇3個
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輔料：油、鹽、生抽、蒜片、蔥、香菜、蠔油
　　做法：
1、將蔥、蒜、香菜、花菇切好，放置備用;
2、準備肥瘦相間的肉末;
3、將泡發好的海參切薄片備用;
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4、用蠔油生粉勾芡汁，備用;
5、鍋內下少量的油，下蒜片和蔥頭爆香;
6、下切好的花菇翻炒出味，再下肉末翻炒至變色;
7、下海參片輕輕翻炒一會，然後下適量的鹽，下生抽提鮮增色; 再倒入芡汁，慢慢翻動;
8、加入蔥段和香菜點綴;
9、再翻炒一下就可以出鍋了。
簡簡單單的做法，其中所含的營養卻
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是不簡單的。海參適宜廣泛的人群食用，不管是老人還是小孩，都可以吃海參。海參對於准媽媽們來說，也是一道補充能量、提高身體免疫力的佳品，所以准媽媽們可以放心地食用海參哦。
小貼士：感冒及腹瀉患者，最好暫時別吃海參哦。
二、紅燒海參有哪些營養價值
海參作為海洋中的一種珍品，其營養價值之高，眾人的稱讚可謂是有過之而無不及。在稱讚的同時，也許有很多人在想，它到底具體是有著什麼樣的功效與作用？別急，今天為大家解決這個疑問。
　　功效：
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補腎益精，養血潤燥，除濕利尿、治精血虧損，虛弱，勞怯，陽痿，夢遺，小便頻數，腸燥便秘等。
對於不同人群而言，海參所起的作用是不一樣的。下面列舉幾種情況。
1、化療患者。 海鮮體內含有一種海參毒素，具有很強的細胞毒性與魚毒，因為它也是一種抗毒劑，能夠抑制癌細胞、抑制蛋白質、核糖核苷酸的合成，能提高人體免疫力，也能起到抗癌殺菌的作用。因此，醫生一般會在病人做化療期間建議食用海參輔助治療。
2、孕婦。 海參中的DHA對孕婦來說是很好的營養品，不但可以給胎兒大腦發育提供足夠的腦黃金，還能為媽媽們補充身體能量，提高免疫力。准媽媽們在懷孕期間可以食用海參，攝入更多需要的營養哦。

作者: martina28043 時間: 2024-9-5 11:55

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