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標題: 瘦10斤_一周減肥食譜有哪些_中醫7日減肥餐3 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-27 16:11 標題: 瘦10斤_一周減肥食譜有哪些_中醫7日減肥餐3

週五：黨參暖胃塑身
　　早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。
中餐：海帶1份、米飯小半碗、花草茶1杯。
晚餐：黨參枸杞雞肉湯1份，花草茶1杯。Cialis
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功效：週五是工作時間的最後一天，此時需要調整一下胃部，經過了今天的腸胃調理，胃部要好好滋養一番，利用黨參的補中益氣的作用，再搭配花草茶等一起食用，能有非常好發揮減肥消脂的作用，還能治療各種亞健康癥狀。
週末：山楂解膩消脂
早餐：綠豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯犀利士無效
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中餐：鲫魚豆腐清湯1碗，蒜蓉西蘭花1份。
晚餐：米飯半碗，拌海帶絲白菜絲1份，山楂茶1杯。
功效：週末兩天休息在家，難免會出門應酬，或者是吃些好吃的食物，這些食物當中不乏有油膩之物，而山楂此時就是最好食物，不僅能夠促進胃液分泌和增加胃內酶素，還能説明食物分解，特別是肉類的分解，讓你滿足口腹之欲的時候，還不會長肉肉。
三、黃瓜雞蛋如何減肥犀利士吃法
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黃瓜雞蛋減肥原理
想要快速有效的成功減肥，那麼使用這款快速減肥法一定沒錯，不但能補充營養，還能達到有效甩脂的效果，雞蛋中的蛋白質含量非常豐富，可以補充人體所需的鈣質和高蛋白，而黃瓜中所含的大量維生素則可以補充人體日常所需的營養，還能降低糖類物質的分泌，完美的促進脂肪分解。犀利士吸收
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黃瓜雞蛋減肥法是一種非常簡單的飲食瘦身法，在一個月或是一個禮拜內堅持吃黃瓜雞蛋所做的食物或是生吃，可以達到輕鬆瘦身的目標，兩種都是瘦身效果良好的食物，所以搭配在一起的效果更是非凡呢，一個禮拜堅持吃這兩種食物搭配蜂蜜水的話，瘦10斤是完全沒有一點問題的，基數越大瘦的越多。
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　　星期一
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，葡萄10顆，黑咖啡1杯。

作者: martina28043 時間: 2024-9-4 09:08

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