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標題: 不能多吃的水果选对季节很重要 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-28 13:07 標題: 不能多吃的水果选对季节很重要

水果是健康饮食之一，经常吃水果对人体的健康是有利的，水果吃的过少的话，会导致人体缺少维生素，但是并不是所有的水果吃越多越好，比如说菠萝菠萝属于热带性水果，有丰富的膳食纤维，对人体的健康很有好处，但是有的人吃了以后会有不适感，另外还有香蕉，葡萄，草莓等等，都不宜吃过多。
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　　1.菠萝
　　有的人在吃完菠萝以后会出现腹泻腹痛，恶心的现象，还有皮肤发痒，过敏现象，主要是由于菠萝中含有菠萝蛋白酶，为了防止过敏，可以把菠萝切好放淡盐水中浸泡一会儿，这样可以有效防止过敏。
　　2.香蕉
　　市场上的香蕉为了看起来好看，有些商贩会用二氧化硫来催熟，但是吃起来也是发硬的，一点也不甜，二氧化硫对身体是有害的，可以在吃的时候加温熏熟，最好在夏天吃香蕉，因为是香蕉的成熟季节。
　　3.葡萄
　　有一些市场上的葡萄，不法
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商贩会催熟，一些没有成熟的青葡萄经过催熟以后会变成成熟的紫葡萄，吃葡萄时最好在每年的八九月份，这时是葡萄成熟的正常季节了，在这个时候吃葡萄是最好的了。
　　4.草莓
　　草莓有清热去火的作用,春天肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制肝火的作用。有一些草莓比如中间有空心，形状不规则的,个头过大的草莓不要多吃,除了极少数是高科技的新品种以外，大部分都是过量的激素引起的。
　　5.甘蔗
　　春天里的甘蔗一般为秋
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季的存货，都是在存储了一个冬天以后非常容易变质，切开以后有红色的丝状物，根部还有白色绒毛，吃多了非常容易中毒。
　　很多人都相信吃水果对身体健康是有好处的，所以在平时就拼命的吃，其实吃太多水果对健康也有影响，特别是一些不在季节的水果大部分是催熟的，所以说吃水果时要选新鲜的在季节的水果，但是有的水果吃太多会引起身体的不适，比如有的人吃了菠萝以后就会过敏，所以吃水果要适量。

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