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標題: 松花蛋的副作用有哪些皮蛋的家常做法4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-31 16:05 標題: 松花蛋的副作用有哪些皮蛋的家常做法4

四、皮蛋的家常做法
　　苦瓜皮蛋鯽魚湯
　　材料：
　　苦瓜1條，鯽魚1條，皮蛋1個。
　　做法：
　　(1)苦瓜洗淨切開，挖去瓤和籽，切塊。
　　(2)皮蛋洗淨去殼，切塊。
　　(3)洗淨宰狀的鯽魚，刮淨腹內黑膜，瀝乾水分。
　　(4)熱鍋下兩湯匙油，下鯽魚兩面煎至微黃，倒入6碗水和薑片煮沸，轉中火煲20分鐘，下苦瓜和皮蛋滾10分鐘，下鹽調味即可品嚐。
　　皮蛋瘦肉粥
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　　材料：
　　米150克，皮蛋2個，豬瘦肉225克，油條1根，香蔥1棵，生薑少許，香菜1棵，食用油200克(實耗10克)，香油少許，胡椒粉少許，精鹽4小匙，味精1小匙。
　　做法：
　　(1)皮蛋剝殼，每個切成等量的8瓣備用。
　　(2)米洗淨拌入少量油。
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　　(3)薑洗淨切絲，香蔥洗淨切成蔥花，香菜切末。
　　(4)豬瘦肉洗淨瀝乾水，用3小匙精鹽醃3小時
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至入味，再放入蒸籠蒸20分鐘取出切片。
　　(5)將油條切小段，放入熱油鍋中，以小火炸約30秒至酥脆後，撈起瀝油。
　　(6)將米放入粥鍋，加水煮開，轉中火煮約30分鐘。
　　(7)放入皮蛋及瘦肉片、薑絲及其餘調味料一起煮開後，再繼續煮幾分鐘即熄火，食用前加入油條及香菜、蔥花、胡椒粉即可。

作者: martina28043 時間: 2024-9-3 11:18

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