標題:
拉肚子能喝牛奶麼你知道喝牛奶拉肚子怎麼辦嗎
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-9-4 11:38
標題:
拉肚子能喝牛奶麼你知道喝牛奶拉肚子怎麼辦嗎
一、拉肚子一般能喝牛奶麼
現如今，為了維持充足的營養，許多父母都會要求自己的孩子喝牛奶，而牛奶中富含豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬
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等，經常飲用對人體十分有益；但是您聽說了嗎？喝牛奶太快容易腹瀉一事引起眾多的關注，那麼拉肚子能喝牛奶麼？喝牛奶太快容易腹瀉有沒有科學根據呢？趕快和小編去了解看看吧！
牛奶喝太快容易腹瀉吃飯時講究“細嚼慢嚥”，喝牛奶也是一樣的道理。喝得太快會對胃腸造成一定負擔，乳糖酶無法在極短的時間內達到身體所需的水平，造成應激性的乳糖不耐受，可能會引起腹瀉，消化吸收率也會受到影響。也就是說，不喜歡喝牛奶的人為了追求營養價值而強迫自己喝牛
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奶，採取一口悶的形式也許會造成營養素的浪費。
專家指出，雖然有一部分人習慣了快吃快喝的生活方式，腸胃耐受力強，即使狼吞虎嚥大口喝奶也不會有不適感，但從長遠的健康角度出發，喝奶也應該一口一口慢慢地喝，不提倡一口氣灌一大杯或一瓶的做法。
作者:
martina28043
時間:
2024-9-8 10:02
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