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紅豆薏米粥的食用禁忌如何正確食用
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-9-6 12:53
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紅豆薏米粥的食用禁忌如何正確食用
、喝薏米紅豆粥有什麼禁忌 薏米紅豆粥的功效很多,比如說養顏美容,食女性朋友不錯的選擇。
薏米是中藥,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除麻痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、等都有良好療效。能促進體內血液和水分的新陳代謝,有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。
冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞,是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米,又是很好的消暑健身的清
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補劑。而春季用薏米熬水煮粥,更能夠良好排出在回南天到來時積聚於人體中的濕氣,可謂是一年四季都適用的食材。
紅豆、薏米都是排毒聖品,赤小豆味甘、酸,性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕作用。
薏米紅豆粥是沒有副作用的,食用的時候注意適量食用。
禁忌人群
1.薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化,對於消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。
2.薏仁雖然有
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降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者,最好是找醫生治療,千萬不可以自行食用薏仁來治療!
3.不宜食用人群:汗少,便秘不宜多吃。
4.因為薏仁會使身體冷虛,虛寒體質不適宜長期服用,所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
作者:
randolph9531
時間:
2024-9-22 03:57
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