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標題: 吃涼拌海帶有什麼好處，怎樣挑選乾海帶，海帶的6種食療方2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-9-7 13:39 標題: 吃涼拌海帶有什麼好處，怎樣挑選乾海帶，海帶的6種食療方2

二、吃涼拌海帶有什麼好處
涼拌海帶絲是一種美味佳餚。海帶本身就是屬於一種常見的海洋蔬菜，其中含有的碘、藻膠酸或者是一些甘露醇等等，對於人們的健康可以防治甲狀腺腫大、軟骨病、佝僂病，在現代的醫學上，吃海帶還是可以逐漸的增加人們身體上的單核巨噬細胞活性，增強機體免疫力和抗輻射。
乾海帶，胡蘿蔔，油適量，鹽適量，花椒適量，紅
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椒適量，熟芝麻適量，蔥適量，姜適量，味極鮮適量，涼拌醋適量，芝麻油適量，糖適量。乾海帶用水洗淨表層鹽末，用水泡發，中途多換幾次水。
海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血壓升高，同時又有降低脂蛋白、膽固醇，抑制動脈粥樣硬化以及防癌抗癌作用。海帶中含有豐富的纖維素，在人體腸道中好比是“清道夫”，能夠及時地清除腸道內廢物和毒素，因此，可以有效地防止直腸癌和便秘的發生。
三、怎樣挑選干海帶天使之淚怎麼用天使之淚效果天使之淚有用嗎天使之淚熱門春藥天使之淚聽話水天使之淚迷幻媚藥天使之淚迷情春藥天使之淚成分天使之淚使用方法天使之淚口感天使之淚使用建議天使之淚失憶水
一、您在買幹海帶的時候，一定要把海帶卷打開，看看海帶是否完整，葉片是否厚實。如果海帶很小並且很碎，那就不要買了。
二、看海帶上是否有小孔洞，或者是大面積的破損，如果有，就說明海帶在長時間的儲存過程中，有被蟲蛀或者是發黴變質的情況。
三、海帶的表面有一層白色的粉末，這是好海帶的重要標誌，如果沒有或者是很少，就說明是陳年舊貨，您最好就不要買了。
四選擇乾海帶時，首先看其表面是否有白色粉末狀隨著
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，因為海帶是含碘最高的食品，另外還含有一種貴重的營養藥品----甘露醇。
五顏色不正常的海帶謹慎購買。海帶買回家后如果清洗后的水有異常顏色，應停止使用，以免影響身體健康。
還有：最好是要純色點的，別在上面有斑點之類的，厚度要厚的（大概為1.5MM這樣吧？別看上去像張白紙一樣的），大的比較好.

作者: martina28043 時間: 2024-9-13 13:19

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