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標題: 感冒了吃什麼好的快如何預防感冒4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-9-9 10:10 標題: 感冒了吃什麼好的快如何預防感冒4

四、感冒了該怎麼飲食比較合理　　1.宜多飲開水：健康的飲食也是促進感冒盡快康復的關鍵，您在生活中就壓注意自己的健康飲食措施。感冒者多伴隨發燒、流汗，因而體內喪失水分較多。大量飲水可增進血液循環加速體內代謝廢物的排泄，使體溫得到及時的散發。因此，宜多飲水，每天攝取量為2500～5000毫升為宜。沒有胃病的感冒者，飲用淡綠茶水，則效果更好。茶葉有很好的利尿作用，並兼有發汗、健胃的功效，還能清消內熱。
　　2.飲食宜清淡、稀軟、少吃犀利士需要空腹嗎犀利士是處方藥嗎犀利士吃太多會怎樣吃犀利士有後遺症嗎犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士會傷身嗎什麼人不能吃犀利士犀利士可以撐多久犀利士5mg多久吃一次喝酒可以吃犀利士嗎正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎犀利士25mg可以每天吃嗎
油膩：發生感冒之後，您的飲食就是要注意清淡的，最好就是遠離上火的飲食。因感冒時患者有腹脹、腹瀉、便秘等胃腸功能失調的症狀，故應進食易於消化吸收又可減輕脾胃負擔，還能增進食慾、滿足營養需求的食物。如白米粥、牛奶、玉米粉粥、米湯、爛麵、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等，還可配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。高熱、食慾不好者，適宜流食、半流食，如米湯、蛋花湯、豆腐腦、豆漿等。流感高熱、口渴咽乾者，可進食清涼多汁的食物，如蓮藕、百合、荸薺等。
　　3.飲食宜少量多餐什麼人不能吃犀利士犀利士20mg多久吃一次犀利士5mg什麼時候吃最好犀利士傷肝嗎犀利士有治療效果嗎犀利士每日錠怎麼吃犀利士可以治療攝護腺肥大嗎犀利士健保給付嗎洗腎後可以吃犀利士嗎犀利士有什麼功效犀利士可以吃半顆嗎
：健康的飲食也是需要健康的飲食措施的，尤其是要注意自己的合理飲食方案的變化。如退燒後食慾較好，可改為半流質飲食，如麵片湯、清雞湯、龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥、肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。
　　4.蔬菜的健康飲食：想要盡快的促進自己的身體健康，最好就是注意自己的健康合理飲食習慣。多食蔬菜、水果等富含維生素C、維生素E及紅色的食物。這樣可補充因發燒所造成的營養素流失，增強抗病能力。蔬菜、水果能促進食慾、幫助消化，同時補充大量人體所需的維生素及各種微量元素，補充因感冒食慾不振導致的能量等供給不足。風寒感冒，可多食薑、蔥白、冬瓜、絲瓜、黃瓜等。邪熱稍平時，則宜多食番茄、藕、柑橘、蘋果、杏、雞蛋、枇杷、甘蔗、荸薺等。

作者: martina28043 時間: 2024-9-10 09:11

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