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標題: 營養水果搭配食譜大全_水果搭配榨汁食譜2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-9-9 14:09 標題: 營養水果搭配食譜大全_水果搭配榨汁食譜2

主料：火龍果一個，
輔料：紅豆飯適量熟雞蛋一個蠔油適量
（二）步驟
1.將火龍果切成兩半;
2.將裡面的果肉掏空，把殼洗净;
3.把蒸好的紅豆飯填到果殼中;
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4.別忘了放半個雞蛋黃;
5.在表面淋些蠔油;
6.放入鍋中蒸兩分鐘即可;
7.完成！
二、憤怒的小鳥便當
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　　（一）食材
主料：米飯300g，黃瓜200g，胡蘿蔔200g，
輔料：小番茄50g，火鍋丸子適量，雞蛋1個，芝士片適量，，西蘭花50g，櫻桃50g，番茄醬適量，生菜適量，海苔適量，食鹽適量。
（二）步驟
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1.準備好所有食材。
2.米飯一份和番茄醬拌勻。
3.用保鮮膜團成橢圓球。
4.下面沾上一些白色米飯。
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5.用海苔剪出眼睛。
6.海苔再剪出眉毛、芝士片壓出眼球，海苔再剪出眼珠，胡蘿蔔片剪出嘴巴。
7.小番茄從中間切開，插上牙籤。
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8.插入小鳥頭部。
9.鸡蛋煮熟剥壳。
10.用海苔剪出眉毛，用海苔
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剪出头顶羽毛、芝士片剪出眼睛、胡萝卜剪出嘴巴、腮红。
11.取黄瓜一根洗净。
12.切成小块打成泥。
13.和米饭搅拌均匀。

作者: martina28043 時間: 2024-9-10 13:09

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