標題:
菊花茶有什麼功效 孕婦可以喝菊花茶嗎4
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-9-11 12:32
標題:
菊花茶有什麼功效 孕婦可以喝菊花茶嗎4
四、孕婦如果上火那該怎麼辦 1、牛奶:很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒,可以透過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。要注意的是不
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要把牛奶凍成冰塊食用,否則許多營養成分都會被破壞。
2、草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效,能清暑、解熱、除煩。
3.西瓜:西瓜性涼
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,吃了不會引起「上火」、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但要注意西瓜放入冰箱不要超過3小時。
4.大豆:大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
5.西紅柿:儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可「去火」
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。
苦味食物之所以苦是因為含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。
作者:
martina28043
時間:
2024-9-18 02:49
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