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標題: 腸胃不適能喝優格嗎哪些人不適合喝酸奶 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-9-11 13:24 標題: 腸胃不適能喝優格嗎哪些人不適合喝酸奶

優格是一種保健品，能提供對胃腸道有益的菌群，增加腸道蠕動，促進消化，增進食慾。但喝優格也是有講究的，有些人喝優格會拉肚子，其實是因為喝了過涼的優格而刺激胃腸道導致的腹瀉，並不是優格本身。
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　　那麼，胃腸道不好的人如果喝酸奶，應當怎麼喝才健康呢?酸奶冷凍了直接喝容易刺激腸胃造成腹瀉，加熱又會破壞裡面的營養物質，所以科學的做法是，用一個容器盛大約40-45攝氏度左右的溫水，再將優格浸入水中，大概2分鐘左右就取出來。優格溫度偏低，腸胃敏感族群可以在室溫下放置一小會兒或用手焐熱一會兒再喝。再吃涼食物的時候也是如此，不要馬上下嚥。
　　腸胃不適能喝優格嗎?哪些人不適合喝優格?相信大家看了上面的介紹已經有所了解。其實，優格並非吃犀利士需要空腹嗎犀利士是處方藥嗎犀利士吃太多會怎樣吃犀利士有後遺症嗎犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士會傷身嗎什麼人不能吃犀利士犀利士可以撐多久犀利士5mg多久吃一次喝酒可以吃犀利士嗎正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎犀利士25mg可以每天吃嗎
老少皆宜。剛做完胃腸道手術的病人、腹瀉患者以及1歲以下的嬰兒，都不宜喝優格。要注意適量，一次性不能飲用過多，不然會損傷脾胃。另外也要記住，不要空腹喝酸奶，如果空腹喝酸奶，就會對腸胃造成很大的傷害。優格不一定黏稠就是好，有的很黏的優格裡面是加了增稠劑。

作者: martina28043 時間: 2024-9-18 02:24

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