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標題: 吃什麼可以補腎虛推薦補腎虛效果最好的食物3 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-9-12 14:33 標題: 吃什麼可以補腎虛推薦補腎虛效果最好的食物3

具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。
　　吃法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制作点心等。
　　黑豆汁可用于缓解及治疗食物及药物中毒。
　　2、黑木耳
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　　黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳可以增加饱腹感，有助于控制体重，保持体形。常食有益于去除面部色斑，养颜美容。
　　适于炒、炖、涮、制作凉菜等多种烹饪方式。
　　烹饪前应长时间泡发，并多清洗几次以去除杂质。
　　3、紫菜
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　　含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童贫血，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。紫菜中还含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。紫菜有软坚散结的功能，由于含有一定量的甘露醇，所以是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜中的碘含量也很高，在古代就用于治疗因缺碘而引起的“大脖子病”，即“甲状腺肿”。
　　适于煲汤，或制作寿司类食物，味道鲜美。
　　烹饪前应用清水泡发，并换一两次水，以充分清洁。
四、吃什么水果可以补肾虚聽話水聽話水效果聽話水用法聽話水心得聽話水副作用

　　荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
　　莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色
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小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
　　葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
　　猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
　　芒果：取芒果核10克，打烂后水
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煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
　　白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
　　木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和。
　　红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用
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能起到补血的作用，对和肾虚患者有很好的食疗效果。
　　核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
　　这些水果都是具有肾虚的效果，所以朋友们可以试一下!

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