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標題: 如何通過飲食來養顏美容呢 養顏美容的方法介紹 [打印本頁]

作者: gdegdrreg    時間: 2024-9-14 12:54     標題: 如何通過飲食來養顏美容呢 養顏美容的方法介紹

一、養顏美容吃什麼好
美容藥膳一:桃仁百合燕麥粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麥片50克
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做法:將核桃炒熟之後,磨成粉狀,然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用,有養陰活血之功效。
美容藥膳二:紅花山楂糕
材料:紅花15克、山楂500克、冰糖500克
做法:紅花加入適量的清水,煮
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湯,然後隔渣取汁,備用。 山楂去核,然後加入冰糖,一起煮爛,加入紅花水,冷卻之後,凝結成塊,切成大小合適的塊狀,即可食用。
紅花山楂糕有活血生津的功效,秋冬季節是山楂大量上市的季節,和冰糖一起煮,滋陰潤肺,還有開胃消食的作用。
美容藥膳三:菊花豬肝湯
材料:豬肝500克、清湯1000克、
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雞蛋3個、鮮菊花10克
做法:將豬肝清洗乾淨,切開兩半,將裡面的筋膜等都去除乾淨,然後用刀背砸成泥狀,加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品,充分的攪拌均勻之 后,放在一個容器裡,隔水蒸熟。 蒸煮的過程中,在撒上一些新鮮的菊花。 豬肝蒸煮熟透之後,將其餘的清湯和調料燒開之後,調好,澆進放有豬肝的容器內,即可。
菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用。 菊花與豬肝相配成湯菜,有滋養肝血,養顏明目的功效。
美容藥膳四:桑椹紅花飲
材料:桑葚子20克、紅花10克
作者: martina28043    時間: 2024-9-14 20:57

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