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標題: 減肥豆漿食譜推薦神奇功效幫你瘦身2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-9-14 13:56 標題: 減肥豆漿食譜推薦神奇功效幫你瘦身2

豆漿中被稱做是植物性雌激素的異黃酮類，可以有效調整女性荷爾蒙的平衡，避免由於情緒不安而造成的過量飲食。
5、降低壞膽固醇促進血液流通
血液中過量的低密度膽固醇會造成血液粘度的升高，從而使血液迴圈不暢，其結果就是人體代謝降低后脂肪大量的堆積而形成肥胖。大豆蛋白可以有效降低膽固醇，改善血液迴圈。
實驗證明，大豆蛋白並不
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降低好膽固醇，而是減少阻塞血管的壞膽固醇。同時，卯磷脂，皂角苷和異黃酮類同樣對降低壞膽固醇起著促進作用. 這種聯動效應促進了血液迴圈，因此加快了新陳代謝，起到了快速燃燒多餘脂肪的作用。
6、解決便秘
豆漿中對於人體腸道起到良好作用的是寡糖類，也叫低聚糖，在小腸內不被人體吸收，通過消化系統進入大腸后，被大腸內原有的良性菌、通過優酪乳進入大腸的雙歧桿菌和乳酸菌作為營養物質被利用，這些獲得充足食物的良性菌促進大腸蠕動，通過刺激大腸的代謝而起到通便作用。
同時，腸道內良性菌的運動可以有效抑制惡性菌的繁殖和生長，提高人體的免疫力。
二、豆漿製作介紹汗馬糖提高生活質量汗馬糖增強自信心汗馬糖提高性能力汗馬糖緩解疲勞汗馬糖補充維生素汗馬糖增強荷爾蒙汗馬糖提升夫妻感情汗馬糖升級款汗馬糖副作用避免汗馬糖優勢純正汗馬糖

1、純豆漿減肥法
每天早餐喝兩碗豆漿+一份點心（油條除外）; 晚上睡覺前再喝1碗豆漿，正餐以清淡的素食為主，堅持兩周，你會發現自己不止是小了1號哦。
2、豆奶減肥法
早餐
一瓶豆奶或沖一包無糖豆奶+1個水果。
午餐
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1小碗米飯+1份魚肉+1瓶豆奶。晚餐
1份蔬菜+1瓶豆奶+1個水果此方法堅持10天，體重自然減輕好幾斤。注意！每天除了喝豆漿以外，白開水照常要喝3、豆漿+黃瓜減肥法
韓國的整容技術花樣百出，減肥塑身招術也多。目前，韓國*常採用的豆漿+黃瓜減肥法，效果也不錯，但稍徽要委屈一下自己，因為，每天早晚餐都以1碗豆漿和幾根黃瓜為主食，午餐按照自己的習慣不變，但切忌油膩的食物，還必須要堅持1周以上哦　　4、醋豆减　　医学专家研究证实，醋豆里的皂素，能排除粘附在人体血管上的一种脂肪，并能减少血液中的胆固醇含量，有助于减肥三、豆浆减肥注

作者: martina28043 時間: 2024-9-16 20:06

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