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標題: 食物薏米仁的功效與作用_薏米仁有哪些營養的吃法 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-9-15 14:54 標題: 食物薏米仁的功效與作用_薏米仁有哪些營養的吃法

一、薏米仁的功效與作用是什麼
薏米仁的功效與作用主要是清熱化濕，解毒涼血，特別適合夏季服用。
薏米仁的功效與作用：中醫對皮膚病的治療，主
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要以清熱、化濕、解毒、涼血等手段. 綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴; 由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。夏天常喝綠豆湯清熱解毒，既可防暑又可利濕邪. 體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。
薏米仁的功效與作用：薏仁有利水
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消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。用於皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
材料：綠豆，薏仁，冰糖
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做法：綠豆洗净，薏仁洗净，放在一起事前泡個1-2小時（總喜歡這麼干，比較容易煮爛）
1、鍋內加入適量的水（水不怕多，反正是甜湯，當中加冷水肯定是被阻止的），倒入泡過的綠豆和薏米仁，加蓋大火燒開，後轉小火慢煮.
2、等看到稍微有點酥爛了，加如
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適量冰糖，煮好后加的甜味不太融合，感覺是分離的.
3、加糖後繼續小火煮（我比較喜歡爛爛的綠豆沙一樣的感覺，所以會煮久點）.
4、完成後關火盛出放涼. 如果喜歡冷飲的感覺，等涼後放冰箱，拿出來吃起更爽.
二、薏米仁的營養價值有哪些犀利士恢復性功能犀利士治療ED 犀利士台灣 cialis台灣犀利士真假犀利士真偽犀利士盒裝犀利士罐裝犀利士持久犀利士半衰期犀利士肝腺代謝犀利士膜衣錠雙效犀利士犀利士屈臣氏

營養價值：
1、薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品;
2、經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;
3、經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
4、健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率;

作者: martina28043 時間: 2024-9-15 23:47

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