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標題: 平時吃什麼可以抗衰老_有哪些方法可以抗衰老4 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-9-18 13:59 標題: 平時吃什麼可以抗衰老_有哪些方法可以抗衰老4

　　7、杏——杏肉中含有多种维生素
不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。
杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡
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萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果
　　8、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。
现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
三、春天女人吃什么可以抗衰老天使之淚怎麼用天使之淚效果天使之淚有用嗎天使之淚熱門春藥天使之淚聽話水天使之淚迷幻媚藥天使之淚迷情春藥天使之淚成分天使之淚使用方法天使之淚口感天使之淚使用建議天使之淚失憶水
　　深色莓果
每天早上吃一碗莓果，能够补充身体中的纤维、维他命以及抗氧化剂，能让你一天拥有好心情，坚持是用可以让你的外表更加年轻，深色的莓果抗氧化成分更高。
　　柠檬水
每天清晨喝一杯柠檬水是非常健康的方法，可以起到清肠的作用，帮助身体恢复平衡酸碱值，每天早上摄取足够的水量，能够让你的肠胃通畅，预防便秘。
　　肉桂
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营养师表明，每天食用半匙的肉桂，能够控制身体的血糖，肉桂对减肥者很有帮助，能够克制食欲，避免暴饮暴食，让你的身体更加健康，具有抗衰来的效果。
　　新鲜鸡蛋
这个营养师家里都有一盒盒的鸡蛋，说明鸡蛋的重要性，虽然鸡蛋的胆固醇较高，让许多人都不敢吃，但是适量的使用鸡蛋能够预防心脏疾病，让你身体更加健康，皮肤也更显年轻。
　　西兰花
我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。

作者: randolph9531 時間: 2024-9-19 09:16

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