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標題: 男性可以練瑜珈嗎男士瑜珈常見練習動作2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-9-26 21:08 標題: 男性可以練瑜珈嗎男士瑜珈常見練習動作2

.對抗男性健康危機
　　男人存在著許多健康的問題，對自己的身體、大腦缺少醒覺，身體的問題其實都是來自超負荷的壓力，如果沒有一個平靜的大腦，人總是壓力重重，人的情緒很容易激烈。
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　　隨著壓力的增大，疾病會很突出。慢性壓力導致心臟病和癌症發生的機率，比吸菸和膽固醇過高等危險因子高6倍。人體中腦是最重要的器官之一，在腦部疲勞的時候，很多功能都會受到影響。
　　而瑜珈的很大一項好處就是可以幫助腦波回歸平靜狀態，最大限度地促進副交感神經發揮作用，恢復到精力充沛的狀態，對抗各種健康的危機。
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　　5.塑造健美、優雅的體形
　　男人因為不像女人那樣注意自己的體形， 30歲之後男人的肥胖比例很高，隨之帶來的疾病隱患很多，練習瑜伽對減少身體局部的贅肉、脂肪具有特別的效果，增加身體的柔韌性，可以幫助男人保持正常的體形。
　　和其他運動項目不同的是，瑜珈是一個包容身體、大腦和精神的全面體系。瑜珈是其他運動的基礎，許多運動明星如棒球捕手司扥、往後跑的喬治等。
　　以瑜珈來保持身體最佳狀況，NBA灰狼隊最有價值的球員賈奈特，每場球賽前一定先練習瑜珈的呼吸和專注。瑜珈練習和其他運動不矛盾，也能夠增加其他運動的效果。
　　6.給人一種來自內心的力量
　　經過一乖乖水 ED PE 他達那非伐地那非偉哥催情催情春藥催情水催情液催情產品延時助勃勃起功能障礙口服治療不舉增大增粗增強勃起硬度女性性冷淡威爾鋼段由內而外、由外而內的運動後，人們會驚訝地發現，在體重減輕了幾公斤的同時，心態也已經迥然不同。女性練瑜珈多半是為了尋求更完美的身材，在做動作時也會對姿態的優美很在意

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