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標題: 減肥瑜珈瘦腰,女性練瑜珈的好處 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-9-30 11:09 標題: 減肥瑜珈瘦腰,女性練瑜珈的好處

一、瑜珈的簡介
　　「瑜珈」(英文：Yoga，印地語：योग)這個詞，是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。瑜珈源自古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探索「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。
　　大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文：Patanjali，印地語：पतंजलि)創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜珈是一種透過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
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項有著5000年歷史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善您的身體和心性。 2014年12月11日，聯大宣布6月21日為國際瑜珈日，2015年舉辦了第一屆6.21國際瑜珈日。

作者: christian398 時間: 2024-10-6 16:54

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