標題:
健脊瑜珈練出端莊女人形體正了氣質自然就會產生變化
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-4 15:03
標題:
健脊瑜珈練出端莊女人形體正了氣質自然就會產生變化
女性的美包括很多方面,例如皮膚、身材、氣質等等,很多人會忽略一點,就是身體是否端正。
有的皮膚白,身材好,但是怎麼看就是有點氣質不對,缺乏優雅、端莊的感覺,很可能是身體歪了,不過這點很多人可能不大注意罷了,仔細觀察一下其實生活中這種人很多。
例如有人臉部五官不對稱,頭部傾斜,肩膀不對稱,後背不對稱,髖部不對稱,雙腿不對稱等等。其實這些都與脊椎有關,
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藥中醫講“形不正則氣不順”,如果形體正了,氣質自然就會產生變化。
有人把脊椎比喻為一個塔,在塔的前後左右都拉著繩子,塔的穩固性就靠繩子來維持,如果其中有一條繩子出現了問題,那這個塔就會失衡。成年人的脊椎由二十六節脊椎骨組成,在脊椎的前後左右連接著許多肌肉,這些肌肉就相當於脊椎周圍起穩固作用的繩子。
其中扮演主要功能的肌肉,在頸部有斜角肌、胸鎖乳突肌、頭頸夾肌、斜方肌、肩胛提肌等等,這些肌
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肉連於頭顱或頸椎,止於下方的鎖骨、肩胛骨、肋骨和胸椎。胸椎周圍有斜方肌、菱形肌、豎脊肌等。
腰部有豎脊肌、橫突棘肌、腰方肌、腰大肌、腹肌等。正常情況下這些肌肉在脊椎的前後左右相互拮抗維持脊椎的穩固性,如果這些肌肉中有一組因為勞損、受涼受寒或損傷等原因出現肌力變化,那麼整條脊椎就要失衡。
作者:
christian398
時間:
2024-10-7 17:27
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