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標題: 飯後運動可以減肥嗎飯後減肥小動作你知道嗎4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-9 15:27 標題: 飯後運動可以減肥嗎飯後減肥小動作你知道嗎4

四、飯後運動減肥壞處多
　　首先是飯後的一段時間應避免運動。因為飯後運動會：
　　（1）刺激腸胃：
　　吃飽飯後進行運動，會為腸胃帶來機械性刺激，使腸胃內溶物左右、上下震動，可能引發嘔吐、胃痙攣等症狀。
　　（2）血流分配紊亂：
　　吃飽飯後消迷醉激情水（FERVOUR）春藥催情水（Eiffel）強效催情粉（KKK5）春藥催情水紅蜘蛛（RED SPIDER）愛人LOVE激情催情液迷情妖之舞（Dance demon）春藥脫衣水野Ｙ頭女性激情液银狐狸催情水（Silver Fox）西班牙性愛素蜘蛛王（Spider king）春藥勾引粉（SEDUCE）春藥原粉（VOV）泰國亂情水德國WOLLUSFTROPFEN 魔鬼天使粉性之素催情粉情之素挑逗粉春藥粉荷蘭迷情粉（TONIGHT）催情粉（SEXPOWER）臺灣Hussy蕩婦濃縮催情粉化器官需要大量血液消化吸收，當全身肌肉在運動時，也需要大量血液參與，於是就會奪取消化器官的血液量，導致消化吸收功能紊亂，這種紊亂既影響運動效果又危害機體。
　　（3）影響運動效果：
　　人體進食後體內副交感神經易受到抑制，此時體若要鍛煉，運動效果會打折扣。
　　（4）抑制脂肪分解：
　　飯後胰島素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的來源就受到限制。由於脂肪分解少，減肥運動也不宜在這個時間段進行。
　　下面，就春藥香港春藥屈臣氏春藥香港屈臣氏春藥香港購買春藥正品春藥春藥副作用女用春藥哪裡買春藥有什麼用春藥商城春藥使用方法春藥香港合法嗎屈臣氏有春藥嗎催情藥香港催情水屈臣氏線上店屈臣氏春藥購買春藥屈臣氏屈臣氏線上店來為大家介紹最優運動時段。
　　最優運動時段
　　研究發現，高強度運動可在正餐後三小時進行；中度運動應安排在飯後兩小時進行；輕度運動則在飯後一小時進行最合理。據此可推出幾個最優運動時段：上午時段：早餐後3小時至午餐前；下午時段：午餐後3小時至晚餐前；晚間時段：晚餐後3小時至睡前。

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